De laatste maanden van 2022, en eerste van 2023, heb ik elke week één of twee meditaties via Instagram geleid. De laatste meditaties die via dat kanaal gegeven zijn, zijn hieronder voor je opgeslagen.

Het doen van een meditaties is áltijd een goed idee. Even uit je hoofd en terug in je lichaam. Uit de storm, terug in de rust fase.
Kies er eentje uit, zorg dat je op een fijne plek ligt of zit, en dat je voor ongeveer een half uurtje niet gestoord kunt worden. En geniet van de rust die over je heen komt. En het weer terug komen in je lijf. Enjoy!

♡

Wil je meer meditaties? Er is een telegrampagina aangemaakt waar alle meditaties die live gedaan zijn, in opgeslagen zijn.
Via de onderstaande link kun je je aanmelden voor de groep en jouw favoriete meditatie regelmatig herhalen. Of elke week een nieuwe doen, net wat jij fijn vindt.